تأثیر معلمین

۱ ـ جلسه امتحان دادگاه حسابرسی نیست و امتحان انتقام نیست .۲ ـ قبل از اتمام كلاسها و شروع امتحانات به دانش آموزان اطمینان بدهید و آنها را از امتحان نترسانید.۳ ـ به دانش اموزان بگویید كه سئوالات از كتاب درسی آنهاست و آنها فقط با مطالعه كتابهای درسی خود به راحتی می توانند به سئوالات پاسخ دهند.۴ ـ قبل از امتحانات اصلی از امتحانات مستمر و خود آزمایی به مقصود آشناكردن دانش آموزان با سئوالات و نحوه امتحان بهره گیری گردد.۵ ـ از ایجاد رقابت ناسالم در میان دانش آموزان اجتناب گردد .۶ ـ هدف امتحان بایستی ارزیابی دانسته های دانش آموزان باشد , نه ندانسته های آنان .۷ ـ از انتظار و توقع بیش از حد در طرح سئوالات امتحان اجتناب نمایید .۸ ـ در طرح سئوال , اصول سنجش و اندازه گیری خصوصا سطح دشواری سئوالات را رعایت نمائید.۹ ـ در ارزشیابی میزان یادگیری دانش آموزان نباید فقط نمره امتحان را ملاك و معیار قرارداد و از دیگر شیوه های ارزشیابی نیز بهره گیری كنید و کوشش نمایند. سئوالات دشوار را در شماره های آخر قرار دهید.

نکته مهم : برای بهره گیری از متن کامل پژوهش یا مقاله می توانید فایل ارجینال آن را از پایین صفحه دانلود کنید. سایت ما حاوی تعداد بسیار زیادی مقاله و پژوهش دانشگاهی در رشته های مختلف می باشد که می توانید آن ها را به رایگان دانلود کنید

تأثیر دانش آموزان

الف ) كنترل اضطراب قبل از امتحان و هنگام مطالعه :

۱ ـ اگر نسبت به درسی مطالعه بی میل هستید تسلیم بی میلی خود نشوید به مرور زمان به مطالعه و درس علاقه مندی شوید.

۲ ـ از همین حالا وقت خود را با برنامه امتحانی تنظیم كنید .

۳ ـ به جای اضطراب امتحان , كتابتان را به چند بخش تقسیم كنید و هر زمان روی بخشی از آن كار كنید , می بینید موفق شدن آنقدرها هم دور از دسترس نیست .

۴ ـ وقتی می بینید اضطراب مانع تمركز حواستان می گردد و شدت آن به اندازه ای می باشد كه مفهوم یك جمله را هم درك نمی كنید , خودتان را بیازمایید. كتاب را بسته و جمله را تكرار كنید. دوباره كتاب را باز كنید و مطلب را با صدای بلند بخوانید سپس كتاب را ببندید. این بار خواهید توانست مطلب فراگرفته را به خاطر بیاورید. تمرین و جدیت شما نیرویی عظیم تراز نیروی اضطراب می باشد .

۵ ـ این جمله را با خود بگویید و آنرا تكرار كنید : « شروع هر كاری در آغاز آنطور كه بایستی خوشایند نیست , وقتی كه پیشرفت كردم انگیزه بیشتری پیدا خواهم كرد. »

۶ ـ اگر در حین مطالعه نگرانید و حواستان پرت می گردد , چند دقیقه استراحت به خود بدهید و حواستان را از رویاها و تخیلات به محیط اطراف خود پرت كنید و محیط اطراف را توصیف نمائید و پس از رنگ استراحت مجددا به مطالعه بپردازید. فقط مطالعه كنید. این ترفند شما را از حواس پرتی و خیالبافی در حین مطالعه نجات خواهد داد.

۷ ـ توجه داشته باشید كه یكی از عوامل موثر و جدی در اضطراب امتحان , انباشته شدن درسها برای شب امتحان می باشد . ضمنا فراموش كنید شب امتحان زمان یادگیری درس نیست بلكه زمان مرور درس می باشد .

۸ ـ اضطراب , نوعی احساس فریب انگیز می باشد كه به شما القا می كند از پس هر كاری كه قرار می باشد انجام دهید برنمی آیید. پس در شرایط اضطراب دست از کوشش و كوشش برندارید و به مطالعه درس امتحانی مشغول شوید و اجازه ندهید اضطراب , زمام شما را دردست بگیرد.

۹ ـ اگر اضطراب امتحان دارید , اولا : آن را اظهار كنید . ثانیا : آن را یك اختلال جزئی قلمداد كنید و باور داشته باشید كه می توانید اضطراب امتحان را كنترل كنید.

۱۰ ـ شبهای امتحان به اندازه كافی استراحت كنید . غذای ساده صرف نموده و وسایل مورد نیاز را آماده نمایید.

۱۱ ـ همیشه و خصوصا در ایام امتحانات در حفظ سلامت خود كوشا باشید .

شما می توانید مطالب مشابه این مطلب را با جستجو در همین سایت بخوانید                     

۱۲ ـ هیچگاه به خود نگویی اضطراب تمام هوش و حواسم را مختل می كند و از پس امتحان برنمی آیم . متوجه باشید كه اضطراب می تواند ایجاد نگرانی كند و كمی شما را برنجاند اما نمی تواند شما را از هدفتان باز دارد.

۱۳ ـ آرامش روحی و روانی تاثیر زیادی در موفقیت شما دارد . لذا کوشش كنید محیط آرام و به دور از تشنج و درگیری برای خود و خانواده و دوستان داشته باشید.

۱۴ ـ قبل از شروع امتحان کوشش كنید از همدیگر سوال نكنید .

۱۵ ـ کوشش كنید با لباس مناسب و تغذیه كافی سرجلسه حاضر شوید .

۱۶ ـ توجه داشته باشید كه شما توان ذهنی و هوش كافی جهت پاسخ به سئوالات را دارید و می توانید از پس از امتحانات خود برآئید.

۱۷ ـ روی صندلی محل امتحان نشسته و چند نفس عمیق بكشید .

۱۸ ـ عضلات بدن خود را رها كنید و اكسیژن را به تمام بدنتان برسانید و به نفسهایتان توجه كنید.

۱۹ ـ از اظهار جملات منفی بپرهیزید مانند : « من حتما قبول نمی شوم » و به خودگویی مثبت بپردازید و بگویید : من در امتحان موفق خواهم گردید. »

۲۰ ـ انرژی خود را قبل از جلسه امتحان با بحثهای بی مورد در باره سئوالات امتحانی از بین نبرید.

۲۱ ـ آغاز به سئوالات آسانتر پاسخ دهید سپس سئوالات دیگر را بخوانید و پاسخ دهید.

۲۲ ـ در تحویل برگه امتحانی به مراقبین عجله نكنید و یك بار مرور كنید .

۲۳ ـ اگر اتفاق خاصی در جلسه افتاد , زیاد توجه نكنید .

۲۴ ـ از نشستن در كنار دانش آموزان متقلب كه مزاحم شما هستند , خودداری نمائید.

تأثیر برنامه ریزیان

۱ ـ اختصاص واحدهای بیشتری از دروس تربیت معلم و تربیت دبیر دانشگاهها به سنجش و اندازه گیری از آموخته های دانش آموزان .

شما می توانید تکه های دیگری از این مطلب را در شماره بندی انتهای صفحه بخوانید              

۲ ـ اختصاص دادن دروس سنجش و اندازه گیری به تعداد بیشتر در دوره های آموزش ضمن خدمت معلمان و دادن تمرینهای عملی به معلمان برای ایجاد مهارت .

۳ ـ تهیه خزانه سئوال از كل كتابهای راهنمایی و دبستان و دبیرستان .

۴ ـ تشكیل ستادها یا گروههای ویژه در مدارس و یا ادارات آموزش و پرورش و طرح سئوالات امتحانی توسط این گروهها برای مدارس .

۵ ـ انجام امتحانات متناسب در بعضی موارد .

۶ ـ بهره گیری از مدرسین مناطق گوناگون برای طرح سئوال بویژه برای زمانیكه سئوالات متناسب می باشد .

۷ ـ بهره گیری از تلویزیون و رادیو برای آگاه ساختن خانواده ها , معلمین , مسئولان با مباحث امتحان و كاهش استرس امتحانی .

۸ ـ برگزاری همایش در مناطق آموزشی تحت عنوان امتحانات و استرس امتحانات , مردودی امتحانات و طرح سئوال .

۹ ـ طرح مباحث در روزنامه های مختلف صبح و عصر .

۱۰ ـ دادن موضوعات انشا و موضوعات سخنرانی در ارتباط با كاهش اضطراب امتحان و نگارش این مباحث توسط خود دانش آموزان .

۱۱ ـ ایراد سخنرانی های علمی و تربیتی در ارتباط با موضوع در ایران .

۱۲ ـ انجام امتحانات مكرر برای ریزش ترس .

۱۳ ـ آسان كردن مقررات امتحانات .

۱۴ ـ آموزش خوب معلمان و بهره گیری از طرح درس .

۱۵ ـ سئوال كردن و درس پرسیدن معلمان از تمام شاگردان بطور منظم در طول سال تحصیلی .

۱۶ ـ فراهم سازی شرایط مناسب برای جامعه .

۱۷ ـ انتخاب افراد خوش اخلاق و منظم و آگاه به اهداف امتحان .

۱۸ ـ ارائه خاطرات و تجارب مربوط به كسانیكه در امتحانات سخت گیریهایی كرده اند و آثار مخرب آن برروی دانش آموزان

۱۹ ـ كم كردن ارزش و اعتبار نمره بعنوان یك وسیله قدرت .

۲۰ ـ آموزشهای جبرانی یا كلاسهای جبرانی .

۲۱ ـ اعلام برنامه امتحانی در آغاز سال تحصیلی .

۲۲ ـ وجود وسایل كمك آموزشی و بهره گیری از آنها در تدریس .

۲۳ ـ انجام مسابقات علمی .

۲۴ ـ تشویق دانش آموزانیكه در امتحانات نسبت به امتحانات گذشته نمره بهتری گرفته اند.

۲۵ ـ تشویق از معلمان و كادر مدرسه .

۲۶ ـ نمره دادن به فعالیتهای عملی و فعالیتهای غیرنظری و انجام تحقیقات متعدد برای جلوگیری از اضطراب و مردودی .

۲۷ ـ داشتن معلمان راهنما برای راهنمایی معلمان در امر تدریس و طرح سئوال .

۲۸ ـ اصلاح طرح مطالعه كردن و آماده سازی دانش آموزان برای امتحانات .

۲۹ ـ خودداری از مطالعه در شب امتحان .

۳۰ ـ بهره گیری از روش مصاحبه و همدردی .

۳۱ ـ تقویت اعتماد به نفس تك تك افراد .

۳۲ ـ ارائه زندگی افراد مفوق و دانش آموزان موفق در تحصیل .


پاسخ دهید